Jak ujarzmić dziecięcą agresję? 5 metod, które naprawdę działają!”
Agresja u dzieci to wyzwanie, które spędza sen z powiek wielu rodzicom. Jednak zamiast się załamywać, warto spojrzeć na problem u źródła. Często skrajne reakcje dzieci to efekt rodzicielskich pomyłek, niekonsekwencji, nadopiekuńczości czy braku jasnych granic. Można temu zaradzić! Wprowadź kilka prostych zmian, reaguj szybko i skutecznie, a efekty mogą Cię zaskoczyć. Nie czekaj, tylko zacznij działać już teraz!
- Jakie są źródła agresji u Twojego dziecka?
- Agresywne zachowanie – karać, czy ignorować?
- 5 sposobów jak zapobiec agresji
Dziecięca agresja może mieć kilka przyczyn. Niestety, część jest wynikiem niedoświadczenia rodziców. Nikt z nas nie urodził się rodzicem idealnym, tego uczymy się czasem przez całe życie.
Aby zwalczyć dziecięcą agresję trzeba poznać jej źródła. Oczywiste jest to, że ile dzieci i rodzin, tyle różnych przyczyn, wyzwalających agresywne zachowania. Każdy człowiek reaguje inaczej, a agresja często zaczepiona jest w bardzo indywidualnych kwestiach. Można jednak przedstawić kilka wspólnych dla populacji przyczyn wywołujących niepożądane zachowania, jakie nazywamy agresją.
Jedna z częstych przyczyn jest stawianie dziecku przez rodziców zbyt wysokich wymagań. – Przecież dasz radę, tutaj chodzi o twoją przyszłość, postaraj się lepiej, daj z siebie wszystko. Małe człowiek w zderzeniu z wygórowanymi oczekiwaniami swoich bliskich często odreagowuje. Rodzice działają oczywiście z dobrych pobudek, ale nie zdają sobie sprawy, że w ten sposób mogą krzywdzić swoje dziecko, które nie jest gotowe ich oczekiwań spełniać. Z drugiej strony przyczyną dziecięcej frustracji może być sytuacja, gdy rodzice działają dokładnie odwrotnie – nie wymagają od niego zbyt wiele, nie stawiają mu żadnej poprzeczki.
Kolejną przyczyną agresji dziecka jest nieumiejętność radzenia sobie z emocjami – dziecko źle znosi porażki, nie lubi przegrywać, źle czuje się w gronie rówieśników.
Często także agresja pojawia się w rodzinach, gdzie opiekunowie nie określili jasnych zasad współżycia społecznego i dziecko musi działać po omacku. Musimy pamiętać, że to właśnie od rodziców oczekuje ono jasnych wskazówek, jak powinno funkcjonować w rodzinie, w przedszkolu, w szkole itp.
Pamiętaj, że agresja to wynik frustracji, a za tę trudno karać swoje dziecko. Wymierzając kare w takiej sytuacji sprawisz, że będzie czuło się jeszcze bardziej pokrzywdzone i wyzwolisz w nim jeszcze większą złość. A nie taki efekt chcesz chyba osiągnąć. Zignorowanie problemu także nie jest dobrym pomysłem. Udając, że nic się nie wydarzyło nie sprawimy, że problem zniknie. Jak zatem się zachować, aby nie potęgować irytacji małego człowieka i osiągnąć pożądany skutek wychowawczy? Nie traktuj dziecka jak wroga.
Jako rodzic musisz zaakceptować jego uczucia i pomóc mu w radzeniu sobie z negatywnymi emocjami. Rozmowę musisz przełożyć na moment, w którym emocje opadną. Dziecko musi poczuć, że ma w Tobie oparcie. W delikatny sposób postaraj się ustalić z nim nieprzekraczalne granice, np. całkowity zakaz stosowania agresji względem Ciebie, czy zakaz rzucania zabawkami lub jedzeniem.
Jak zapobiegać agresji u dzieci – 5 skutecznych sposobów:
- Nie ustępuj kosztem zyskania spokoju w danej chwili. Takie podejście jest naturalną reakcją, bo zależy nam na natychmiastowym efekcie. Jednak długofalowo to zgubna metoda. Dziecko uzna, że nadal może zachowywać się niewłaściwie, co może przerodzić się w „domowy terror”.
- Ogranicz dziecku dostęp do słodyczy i niezdrowych przekąsek. Dieta ma ogromny wpływ na nasz mózg, psychikę i emocje. Zawarte w przetworzonej żywności substancje mogą wpływać na agresję czy przygnębienie.
- Nie wyręczaj dziecka w codziennych czynnościach, takich jak np. ubieranie, czy sprzątniecie po sobie talerzyka. Dziecko ma naturalną potrzebę bycia samodzielnym, pomaganie mu w tak oczywistych i prostych czynnościach ogranicza je i odbiera mu wiarę we własne możliwości.
- Wyznacz dziecku i konsekwentnie przestrzegaj granic w korzystaniu ze smartfonu, telewizora, czy z gier komputerowych. Te aktywności są dla jego mózgu „przyjemne”, jednak powodują kumulowanie emocji. Uwolnić je może ruch na świeżym powietrzu. Nieuwolnione emocje mogą przerodzić się w lęki lub agresję.
- Pozwól dziecku na odrobinę nudy. Nie obarczaj go nadmierną masą obowiązków, zajęć dodatkowych i nauki. Zależy Ci na jego rozwoju, ale nie może to się odbywać w formie presji. Jeśli przesadzisz, Twoje dziecko będzie odczuwało stres, niechęć do proponowanych przez Ciebie aktywności, co w konsekwencji doprowadzi do frustracji i agresywnego zachowania.
